نحوه بلع قرص : 8 روش اگر در بلع مشکل دارید

افراد بسیاری در بلع قرص ، دچار مشکل هستند. خشکی دهان ، اختلال بلع (دیسفاژی) و ترس از خفگی، همگی می تواند مصرف داروی تجویزی را غیرممکن کند.

برای کودکانی که تاکنون قرص نبلعیده اند، ایده ی فرو بردن یک قرص، بدون جویدن آن، قابل فهم نیست، چه برسد به انجام آن.

اگر یکی از افرادی هستید که در بلع قرص دچار مشکل هستید، به خواندن ادامه دهید.

در مورد محدودیت های فیزیکی و جنبه های ذهنی که می تواند این کار را دشوار کند، صحبت خواهیم کرد.

به علاوه، 8 استراتژی جدید بلع قرص که می تواند آن را برای شما و کودکتان آسان تر کند، ارائه می شود.

غلبه بر ترس از بلع قرص

بلع، آنچنان که به نظر می رسد، ساده نیست. عصب ها به دهان، گلو و مری کمک می کنند تا با همکاری یکدیگر، غذا، مایعات و قرص ها را به سمت لوله گوارش حرکت دهند.

اغلب اوقات در هنگام بلع، نیاز نیست فرد به رفلاکس ها فکر کند. اما هنگام بلع قرص، ناگهان فرد، نسبت به هر چیزی که قرار است بلعیده شود، بسیار هوشیار می شود. هر چه بیشتر به آن فکر شود، سخت تر می شود.

احساس گرفتگی گلو، یک احساس تنگی در گلو است که به عارضه فیزیکی خارجی مرتبط نیست بلکه ناشی از ترس یا وحشت است.

ممکن است هم اکنون، تنها با فکر کردن در مورد عمل بلع یک قرص، این احساس تنگی گلو را داشته باشید.

کلید غلبه بر این ترس به خصوص، آموختن این مطلب است که نباید روی عمل بلع تمرکز کرد.

گفتن این مطلب از انجام آن آسان تر است، اما با زمان و تمرین، ساده تر می شود.

برخی از استراتژی های پوشش داده شده در این مقاله، روی چگونگی انحراف ذهن به سمتی دیگر، در حین بلع قرص است.

استراتژی های دیگر

اگر نمی توانید با ایده بلع قرص کنار بیایید، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است آن ها بتوانند شکل دیگری از دارو، مثل مایع یا قرصی که می تواند خرد شود، فراهم کنند.

گزینه دیگر، گفتگو با یک روان شناس است. آن ها تمرینات ذهنی عمیقی دارند که انجام آن ها می تواند بلع قرص را ممکن کند.

نحوه کمک به کودک برای بلع قرص

آموزش نحوه بلع قرص به کودک می تواند چالش برانگیز باشد. به طور ایده آل، سعی کنید این مهارت را زمانی که نیاز به دارو ندارند، آموزش دهید.

این کار، فشار را بر می دارد و زمانی که احساس بیماری نکنند، آموختن آسان تر می شود.

تمرین با آبنبات

زمانی که سن کودک، آنقدر هست که آبنبات های کوچک را بدون خطر خفگی قورت دهد، می توانید نحوه بلع قرص را آغاز کنید.

برای اغلب کودکان، 4 سالگی، زمان خوبی برای شروع است.

از کودک خود بخواهید روی یک صندلی بنشیند. سپس، یک آبنبات بسیار کوچک را روی زبان او قرار دهید.

یک جرعه آب به او بدهید یا اجازه دهید از نی استفاده کند. از او بخواهید هر آنچه که در دهانش است را به یکباره قورت دهد.

جنبه سرگرمی به آن بدهید. زبان خود را با یک آبنبات بیرون بیاورید، قورت دهید، سپس بدون آبنبات بیرون بیاورید – مثل یک حقه جادویی.

محصولات مفید

می توان محصولاتی را که به طور اختصاصی برای بلع آسان تر قرص در کودکان طراحی شده اند، نیز امتحان کرد.

اسپری های لغزنده کننده قرص، لیوان های بلع قرص سازگار با کودک و نی های پزشکی، همگی می توانند تجربه بلع قرص را بیشتر شبیه یک فعالیت سرگرم کننده کنند تا یک لحظه ترسناک. (نحوه استفاده از این محصولات را در زیر توضیح می دهیم).

می توان از متخصص اطفال نیز در مورد خرد کردن قرص ها یا نصف کردن آن ها پرسید.

همچنین می توان پرسید که آیا مشکلی ندارد که قرص خرد شده را لا به لای غذا پنهان کرد.

هیچ گاه بدون هماهنگی با پزشک، قرص ها را خرد نکنید

بدون تایید پزشک، قرص ها را خرد نکنید و به غذا اضافه نکنید. همچنین، از این روش برای داروهایی که باید زمانی مصرف شوند که معده خالی است، استفاده نکنید.

بهترین راهکارهای بلع قرص

در اینجا هشت راهکار بلع قرص آورده شده است:

1- آب بنوشید. (خیلی زیاد!)

احتمالا شناخته شده ترین راه برای بلع قرص، مصرف آن با آب است. پیش از قرار دادن قرص در دهان، یک جرعه بزرگ از آب بنوشید.

پیش از شروع بلع، خود را در حالی که با موفقیت در حال بلع قرص هستید تصور کنید.

اگر احساس می کنید نمی توانید ببلعید، با احتیاط قرص را خارج کنید و با یک دستمال کاغذی خشک کنید تا حل نشود. پیش از امتحان دوباره، چند دقیقه به خود زمان دهید.

2- از بطری آب استفاده کنید

روش بطری آب توسط محققین آلمانی با هدف کمک به افراد برای بلع قرص طراحی شد.

اگرچه، این روش در مورد کپسول به خوبی عمل نمی کند زیرا در داخل آن ها هوا وجود دارد و وزن آن کمتر از آب است.

به منظور بلع قرص به روش بطری آب، نیاز به یک بطری با دهانه باریک و پر از آب است.

با قرار دادن قرص روی زبان شروع کنید، سپس بطری آب را جلوی دهان آورده و لب های خود را دور دهانه بطری قرار دهید.

از فشار دهانه باریک بطری آب استفاده کنید تا هم زمان با بلع، آب را به پایین بفرستید.

این روش، بلع قرص را در حدود 60 درصد از افراد در یک مطالعه کوچک، بهبود داد.

3- به جلو خم شوید

این تکنیک نیز می تواند به بلع قرص کمک کند.

در حالی که چانه به سمت بالا است و شانه ها به سمت عقب است و قرص را در دهان خود می گذارید، شروع کنید، سپس جرعه متوسطی از آب بنوشید.

به سرعت (اما با احتیاط)، هم زمان با بلع، سر خود را به جلو کج کنید.

هدف این است که هنگام خم کردن سر به جلو، قرص را به سمت عقب و گلو حرکت داد و عامل دیگری را برای تمرکز در هنگام بلع ایجاد کرد.

این روش، بلع را در بیش از 88 درصد از شرکت کنندگان در یک مطالعه کوچک بهبود داد.

4- آن را زیر یک قاشق پوره سیب، پودینگ یا سایر غذاهای نرم بپوشانید

یک روش برای فریب دادن مغز برای بلع آسان تر قرص، پوشاندن آن زیر یک قاشق از غذاهایی است که همیشه می خوردید.

یک اخطار بزرگ، این است که همه قرص ها نباید با غذا مصرف شوند. برخی قرص ها اگر با غذاهای نرم مخلوط شوند، اثرگذاری خود را از دست می دهند.

اگر پزشک یا داروساز بگوید که مشکلی ندارد، قرص را نوک یک قاشق چای خوری قرار دهید و آن را با پوره میوه یا پودینگ بپوشانید.

5- از نی استفاده کنید

می توان با استفاده از یک نی، قرص را بلعید. حرکت رفلاکسی مکیدن مایع، در حالی که لب ها کاملا نی را فرا گرفته اند، می تواند حواس فرد را منحرف کند تا دارو را ببلعد.

می توان از نی های تخصصی نیز برای کمک به مصرف قرص استفاده کرد.

6- با یک ژل بپوشانید

احتمالا اگر قرص با یک ژل روان کننده پوشانده شود، بلع آن آسان تر شود.

در یک مطالعه، 54 درصد از شرکت کنندگانی که از این روش استفاده کرده بودند، دریافتند که پایین بردن قرص، بسیار آسان تر شده است.

این روان کننده ها، طعم دارو را بهتر می کنند. احساس ناراحتی که بعضی افراد در هنگام پایین لغزیدن قرص از مری به سمت معده احساس می کنند را نیز محدود می کنند.

7- اسپری روان کننده

مانند روان کننده، اسپری های بلع قرص می توانند کمک کنند سر خوردن قرص در گلو آسان تر شود.

این روش، مخصوصا در صورتی که فرد، عارضه ای داشته باشد که بلع قرص برایش دشوار باشد یا در گذشته، قرص در مری گیر کرده باشد، مفید است.

مطالعه ای بر روی بزرگسالان جوان و کودکان نشان داد اسپری ها، تاثیر قابل توجهی در تسهیل بلع داروهای به شکل قرص دارند.

به سادگی دهان خود را کاملا باز کنید و مستقیما در ورودی گلو اسپری کنید.

8- از لیوان بلع قرص استفاده کنید

لیوان های مخصوص بلع قرص در بسیاری از داروخانه ها وجود دارند. این لیوان ها، درپوشی دارند که تا پشت گلو ادامه پیدا می کند.

در نقل هایی که صورت گرفته، این لیوان ها تاثیر مثبتی داشته اند اما تحقیقات بالینی منتشر شده زیادی در مورد تاثیر آن ها وجود ندارد.

این لیوان ها برای افراد دارای اختلال بلع توصیه نمی شود، زیرا خطر خفگی وجود دارد.

کپسول یا قرص؟

بلع کپسول نسبت به قرص، دشوارتر است. به این خاطر که کپسول، سبک تر از آب است.

این بدین معنی است که کپسول ها روی سطح هر مایعی که به همراه آن ها نوشیده می شود، شناور می مانند.

اگر بلع کپسول برایتان دشوار است، از پزشک یا داروساز در مورد جایگزین آن به صورت قرص بپرسید.

نحوه بلع قرص بدون آب

گاهی ممکن است آب وجود نداشته باشد و نیاز به خوردن قرص باشد.

در اغلب موارد، این کار توصیه نمی شود. بلع قرص بدون آب به این معنی است که اثرگذاری آن بیشتر طول می کشد.

احتمال گیر کردن قرص در مری نیز افزایش می یابد.

برخی داروها، اگر در مری گیر کنند یا انتقال آن ها به معده، خیلی طول بکشد، پوشش داخلی مری را آزرده می کنند.

اگر از این روش استفاده می کنید، قرص ها را یکی یکی مصرف کنید. هنگام بلع، سر خود را به عقب خم کنید یا چانه را به جلو خم کنید.

زمان مراجعه به پزشک

عارضه های پزشکی معینی مثل خشکی دهان یا اختلال بلع می توانند بلع قرص را بسیار دشوار کنند.

برخی افراد، به نقطه ای می رسند که بلع قرص، غیرممکن می شود.

اگر هیچ یک از توصیه های بالا موثر نبود، با پزشک خود مشورت کنید. امکان تجویز دارو به صورت مایع یا توصیه های دیگر وجود دارد.

در هر موردی، به خاطر ناتوانی در بلع قرص، مصرف داروهای تجویزی را متوقف نکنید.

اگر به این خاطر، دوزهایی را از دست دادید، از پزشک خود کمک بخواهید.

نتیجه گیری

داشتن مشکل در بلع قرص، طبیعی است. بسیاری اوقات، این دشواری نتیجه ی ترس از خفگی یا اضطراب از گیر کردن قرص است.

این ترس، به طور کامل بی پایه نیست. این امکان وجود دارد که قرص در مری گیر کند. اگرچه ناراحت کننده است، اما معمولا وضعیت اورژانسی نیست.

حتی با اینکه عبور از ترس بلع قرص، آسان نیست، مصرف داروهای تجویزی در دوزهای توصیه شده بسیار با اهمیت است.

استراتژی های مذکور باید کمک کنند راهی مناسب را برای بلع قرص بیابید.

بیشتر بخوانید: هنگام گیر کردن قرص در گلو چه کنیم؟

اگر به خاطر عارضه فیزیکی یا علت روانی نمی توانید قرص را ببلعید، سریعا با مطب دکتر فرشاد خسروی تماس بگیرید.

تلفن ثابت

۰۲۱۸۸۵۹۱۵۲۳

۰۲۱۸۸۰۷۳۱۳۶

۰۲۱۸۸۵۹۱۳۵۸

تلفن همراه

۰۹۳۳۷۸۳۶۸۲۰

آدرس:

تهران، شهرک غرب، بلوار فرحزادی، دویست متر بالاتر از بلوار دادمان، کوچه ناخدا محتاج، انتهای بن بست، پلاک یک، طبقه یک