20 روش برای کاهش چربی شکم : علمی
برای از بین بردن چربی شکم لازم نیست غذایتان فقط سالاد باشد یا ساعت ها روی تردمیل بدوید. اگر می خواهید بدانید که چگونه می توانید چربی اضافه شکم خود را از بین...
تاثیر مصرف کافئین در پوکی استخوان
طبق یافته های دانشمندان کافئین در جذب کلسیم بدن دخالت می کند. برخی کارشناسان می گویند که مصرف بیش از حد کافئین می تواند بر سلامت استخوان تاثیر بگذارد. با این حال...
ذات الریه یا سینه پهلو چیست؟ علائم، درمان، انواع و پیشگیری
ذات الریه یا سینه پهلو (پنومونی) التهاب در یک ریه یا هردو است که معمولابه دلیل یک عفونت باکتریایی، ویروسی یا قارچی به وجود می آید. در بیماری ذات الریه کیسه های...
خشکی گلو : علت و راه های درمان
خشکی گلو اغلب به دلیل یک سرماخوردگی معمولی، کمبود آب یا خوابیدن با دهان باز است. راهکارهای درمانی موثری برای آن وجود دارد، اما اگر بیش از یک هفته طول کشید به...
تاثیر مصرف فیبر در ارتقای وضعیت سلامت
بخشی از غذاهای گیاهی مثل میوه ها، سبزیجات و غلات مصرفی بدن ما را ماده ای به نام فیبر تشکیل می دهد که بدن ما نمی تواند آن را تجزیه و یا هضم کند. فیبر به کاهش کلسترول...
خارش گلو + علت و درمان های خانگی
تجربه ناخوشایند خارش گلو برای همه افراد گهگاهی اتفاق می افتد. خارش گلو علامت شایع تب یونجه یا حساسیت فصلی و سایر آلرژی هایی است که می توانند نشانه اولیه یک عفونت...
یبوست : 19 حقیقت درست و باورهای غلط
1- برای اینکه یبوست نداشته باشید، باید هر روز دفع مدفوع داشته باشید باور غلط. بدن هر فرد با دیگری متفاوت است. برخی سه بار در روز دفع دارند؛ برخی دیگر سه بار در...
درمان پوکی استخوان + تغذیه مناسب
هنگامی که تراکم استخوان کم شود، پوکی استخوان بوجود می آید. در این شرایط بدن بافت استخوانی بیشتری را جذب نموده و تولید کمتری برای جایگزینی این بافت دارد. با ضعیف...