معرفی 7 غذا و خوراکی برای مبارزه با سرطان
بهترین مواد غذایی ضد سرطان هیچ غذایی به طور کامل از انسان در برابر سرطان محافظت نمی کند. منظور از مواد غذایی ضد سرطان غذاهایی است که اضافه کردن آن ها به رژیم...
سینوزیت یا عفونت سینوسی چیست؟ تشخیص و درمان
سینوزیت تورم سینوس ها است که معمولا در اثر عفونت ایجاد می شود. این بیماری رایج معمولا طی 2 تا 3 هفته به خودی خود برطرف می شود و اگر رفع علائم مدت زیادی طول بکشد می...
18 ماده غذایی عالی برای فشار خون بالا و کاهش آن
تحقیقات نشان داده است که برخی مواد غذایی فشار خون را کاهش داده و افزودن آن ها به رژیم غذایی برای سلامتی مزایای طولانی مدت خواهد داشت. غذاهای فرآوری شده اغلب حاوی...
10 نکته برای رعایت در رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین
رژیم های کم کربوهیدرات مقدار کربوهیدرات مصرفی فرد را محدود می کند. به جای کربوهیدرات ها، بر مصرف پروتئین ها، چربی های سالم و سبزیجات تاکید می شود. کربوهیدرات ها...
15 غذا مناسب برای کاهش کلسترول خون
رژیم غذایی افراد نقش مهمی در میزان سالم بودن سطح کلسترول آنها دارد. با خوردن غذاهایی که کلسترول خون را کاهش می دهند و در محدوده سالم نگه می‌دارند می‌توان از...
غذا برای معده درد – بهترین غذاها برای افراد با ناراحتی معده
اکثر افراد در برخی از مراحل زندگی دچار ناراحتی معده می شوند. این مشکل دلایل بالقوه زیادی دارد. برخی مواد غذایی برای معده درد مفید هستند و از تشدید علائم جلوگیری...
40 ماده غذایی با بیشترین ویتامین K
ویتامین K یک ویتامین ضروری است که بدن از آن برای لخته شدن خون، ایجاد استخوان های سالم و قوی نگه داشتن قلب استفاده می کند. مواد غذایی زیادی وجود دارند که ویتامین K...
تفاوت علائم سرماخوردگی با آنفولانزا
صحبت کردن درباره علائم بیماری همیشه خوشایند نیست، اما این جزئیات در تشخیص تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا (آنفولانزای فصلی) نقش مهمی دارند. سرفه، عطسه، لرز....