تغذیه

امروزه افراد به پیروی از تناسب اندام و سلامت بدنی خود در رژیم رژیم غذایی روزانه از منابع گیاهی پروتئین دار استفاده می کنند. همچنین برخی دیگر از افراد به رژیم های گیاهخواری و وگان علاقه بیشتری دارند

افراد معمولا بر این باورند که ضعف بینایی نتیجه اجتناب ناپذیر پیری یا فشار چشم است. در حقیقت مصرفی برخی از مواد غذایی برای سلامت و تقویت چشم مفید هستند و مشکلات چشمی را رفع می کنند. یک

غذاهایی که می خوریم تأثیر زیادی بر ساختار و سلامت مغز دارند. اکنون این سوال پیش می آید که برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز چه بخوریم؟ داشتن یک رژیم غذایی مناسب عملکرد کوتاه‌ مدت و بلند

مواد غذایی مفید زیادی برای سلامت کبد وجود دارند که می توان برای محافظت از آن مصرف کرد. کبد مسئول مدیریت تمام چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات های مصرفی است و تولید بسیاری از چربی ها و

بهترین تغذیه برای سلامت قلب اقدامات زیادی وجود دارد که می توان برای حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بروز بیماری ها انجام داد. استفاده از مواد غذایی سرشار از فیبر و پروتئین برای تقویت و سلامت قلب