40 ماده غذایی با بیشترین ویتامین K
ویتامین K یک ویتامین ضروری است که بدن از آن برای لخته شدن خون، ایجاد استخوان های سالم و قوی نگه داشتن قلب استفاده می کند. مواد غذایی زیادی وجود دارند که ویتامین K...
تفاوت علائم سرماخوردگی با آنفولانزا
صحبت کردن درباره علائم بیماری همیشه خوشایند نیست، اما این جزئیات در تشخیص تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا (آنفولانزای فصلی) نقش مهمی دارند. سرفه، عطسه، لرز....
معرفی بهترین غذاهای گیاهی غنی از آهن
آهن یک ماده معدنی ضروری برای سلامتی است. اگرچه گوشت قرمز و غذاهای دریایی از جمله مواد غذایی آهن دار هستند، اما در بسیاری از مواد غذایی گیاهی نیز مقدار زیادی از...
12 ماده غذایی با بیشترین ویتامین B12 + چه چیزی نخوریم؟
بهترین غذاهای حاوی ویتامین B12: مکمل ها و RDA ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی است. اکثر مردم می توانند آن را از یک رژیم غذایی متنوع که شامل محصولات حیوانی...
دندان قروچه (براکسیسم) : آیا همیشه به استرس ربط دارد؟
دندان قروچه (براکسیسم) چیست دندان قروچه در پزشکی با عنوان براکسیسم شناخته می شود. اصلی ترین علت دندان قروچه استرس و اضطراب است. براکسیسم مشکلی است که حداقل 15٪ از...
تشنج ناشی از تب چیست؟ علائم، تشخیص و درمان
بالارفتن دمای بدن به دلیل عفونت یا التهاب منجر به تشنج ناشی از تب می شود. این بدان معنا نیست که فرد مبتلا به صرع است. این عارضه می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در...
معرفی 43 ماده غذایی با بیشترین میزان پروتئین
غذاهای سرشار از پروتئین خوردن مواد غذایی پروتئین دار فواید زیادی از جمله کاهش وزن، احساس سیری بعد از غذا خوردن و عضله سازی دارد. اگرچه خوردن مقدار زیادی پروتئین...
پرخوری عصبی چیست؟ پیشگیری، تشخیص و علت‌ها
پرخوری عصبی که با نام بولیمیا نیز شناخته می شود، یک اختلال خوردن است که در آن فرد مقدار زیادی غذا را در یک وعده می خورد (پرخوری) و سپس به طریقی آن را از بدن خارج می...